Топ подкастов в категории Здоровье и фитнес

Подкаст про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе.

Обсуждаем, как прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.

Ведущая: Галина Огневая — практикующий онлайн фитнес-тренер.

Inst: @galinaognevaya

Telegram: @galinabulki

YouTube: @galinaognevaya

А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.

Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.

А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.

Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_way

По вопросам рекламы и сотрудничества: 

[email protected]

Этот подкаст как большой справочник с ответами на вопросы, которые волнуют всех без исключения. 18+ 

Инстаграм Оли Крумкач: https://www.instagram.com/reo_mur/

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Книга "Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы" https://kiosk.shop/individuum-books/vsye-o-ney-berezhnaya-ginekologiya-ot-pervoy-menstruatsii-do-postmenopauzy

Обложка: Нина Захарова 

Звук и монтаж: Валерия Кусто, Юрий Беляев, Юра Шустицкий

Название: Катя Долинина 

Сотрудничество: [email protected] или [email protected]

Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. 

 Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) 

 Мой YouTube: https://www.youtube.com/@egorov_psy 

 Мой телеграммной-канал: https://t.me/psychay 

 Мой инстаграм*: https://instagram.com/psy_chay

***

 Подкаст — резидент лейбла Толк: tolktolk.me

 По вопросам рекламы: [email protected]

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Всем привет! На связи Алёна Смарт, практикующий коуч и ведущая этого подкаста. 

Вектором для второго сезона я решила задать тему, которая сегодня очень популярна и в то же время опошлена инфобизнесом. Она о том, как встать на адекватный путь духовного, внутреннего роста и вместе с этим вырасти во всех сферах жизни — в том числе и заработке. 

Ближайшие три месяца мы вместе с вами и приглашенными, реально помогающими специалистами, будем находить те работающие инструменты, которые помогут каждому из вас вырасти как личности, определить свои искренние ценности и приблизиться к проживанию той жизни, о которой мечтаете.

5 лет я помогаю клиентам обретать внутреннюю опору, перебарывать синдром самозванца, строить гармоничные отношения с окружающими и, что самое главное, — становиться главным героем своей жизни. 

Мой блог в Instagram*: @agabekyan_alena

Сотрудничество и реклама: [email protected]

Производство: студия подкастов WIDEN

*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace.

I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!

В третьем сезоне основательница бренда MELA Мария Сальникова разговаривает с врачами, тренерами и экспертами в области здорового образа жизни о том, как правильно выстраивать свою рутину, вводить в жизнь спорт и здоровое питание и строить график, чтобы быть эффективными.

Для слушателей подкаста мы дарим промокод HABIT, который даст скидку 10% на все покупки на сайте бренда до 31 августа 2024 года. 

Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/ 

Все вопросы по сотрудничеству пишите на почту: [email protected]

Это подкаст бренда MELA и студии подкастов «Шторм».

Продюсер: Диана Андреева

Звукорежиссер: Даниил Шинкарев, Герман Колсанов

Обложка: Виктория Шишова

Говорим о том, что беспокоит: тело, питание и пищевое поведение, рпп, тревога, психология, депрессия, отношения, секс.

Подкаст Дарины Феоктистовой - клинического, АСТ, КПТ психолога, специалиста по расстройствам и нарушениям пищевого поведения.

Мы с моей командой Mental Nutrition хотим нарушить молчание и снять табу с тем, связанных с непринятием себя и своего Тела, психологическими трудностями, нездоровыми отношениями с едой в виде переедания и расстройств (РПП), тревогой и депрессией, о которых пока принято молчать.

В этом подкасте я собираю беседы с экспертами моей команды и личные истории тех, кто своим примером вдохновляет меня и, надеюсь, вдохновит Вас.

Я специалист функциональной медицины по нормализации здоровья, веса и пищевого поведения, клинический психолог, РПП, КПТ-терапевт и основатель онлайн проекта, в котором мы с командой врачей, специалистов в области питания, психотерапевтов помогает людям комфортно и счастливо жить в своём Теле https://mentalnutrition.ru. 

А еще я-женщина, и я знаю, как иногда сложно бывает принимать себя, свои эмоции и порой саму Жизнь, которая неизбежно с каждым происходит.

В нашем онлайн-центре есть бесплатная Диагностическая беседа с любым специалистом нашей команды, чтобы каждый мог поделиться своим запросом, получить профессиональный Ответ и выбрать своего специалиста.

Я объединила все возможные инструменты, чтобы каждый комфортно и счастливо жил в своём Теле, а какой ближе- доверяю Вашему выбору.

По вопросам сотрудничества:

+79911294000 - Кристина

Наши социальные сети:

 https://www.instagram.com/telo_v_kotorom_ty_zhivesh

https://www.instagram.com/mental_nutrition_centre

https://t.me/mental_nutrition

С восхищением и заботой о Вас,

Феоктистова Дарина и команда Mental Nutrition

Как позаботиться о себе и не уйти в минус

Шоу о красоте и здоровье студии «Осторожно: подкасты!». Здесь мы обсуждаем тренды ЗОЖа, выясняем, что полезно для организма, а что — очередной маркетинговый ход. Эксперты из сферы медицины и красоты дают рекомендации по питанию, рассказывают всю правду о гормонах и добавках для иммунитета, правильном сне и о том, как поддерживать здоровье с помощью современных методик. Запоминайте советы и лайфхаки, но если вас что-то беспокоит, мы советуем обратиться к специалистам.

Наш Telegram-канал: https://t.me/beautycash

Ведущая, продюсер — Вероника Демина

Редактор — Даша Данилова

Монтажер — Марина Теренжева, Михаил Бень

Композитор — Марина Теренжева, Саша Начито

Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь, Александра Филиппова

SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков

Студия «Осторожно: подкасты!», 2021-2022

https://t.me/Morfey_tales

Подкаст для любителей послушать расслабляющие и успокаивающие сказки на ночь, художественная медитация перед сном как искусство.

Если вас беспокоит вопрос "как уснуть", то данный подкаст может вам помочь.

YouTube: https://youtube.com/@morfey_tales?feature=shared

По вопросам рекламы: https://t.me/Mike_Ilin_Studio

Все, что вы хотели знать о психотерапии и ментальном здоровье, но боялись спросить. Подкаст от онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk и студии подкастов «Шторм». 

В первых пяти сезонах мы разбирали ситуации из жизни, которые обычно приводят людей в кабинет психолога. В шестом сезоне узнавали у экспертов, как ментальные болезни влияют на нашу обычную жизнь: ​​на дружбу, отношения с партнером, семью и на карьеру. В последнем специальном сезоне предприниматель, коуч и соосновательница контент-бюро «Шторм» Аня Ковалева говорит о том, что такое медитации и как их правильно проводить. А чтобы вы могли сразу перейти от слов к действиям, мы записали для вас пять медитаций вместе с буддийским переводчиком, тибетологом, инструктором по светским практикам осознанности и светской этике Лобсангом Тенпой.

https://youtalk.ru  

Производство: студия «Шторм» — https://brainstorm.fm/ 

Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://go.youtalk.ru/podcast

"Свобода быть собой" — подкаст о том, как найти внутреннюю гармонию и научиться жить в согласии с собой. Здесь мы говорим о психологии личности, самооценке, эмоциональной свободе, принятии себя и своих особенностей, о том, как освободиться от внутренних и внешних ограничений. Вместе с экспертами, психологами и обычными людьми, прошедшими непростой путь к самопринятию, мы исследуем, что значит быть собой в мире ожиданий, стереотипов и давления. Если вы хотите лучше понять свои чувства, найти баланс и начать жить осознанно, этот подкаст для вас.

Ведет подкаст телесный психолог и актриса Наташа Подсолнух. 

https://t.me/ya_est_svoboda

Подкаст Виктории Мамулашвили. С гостями обсуждаем темы самопознания и нетоксичного саморазвития, помогая своим слушателям найти свой путь к себе. 

Мы рассуждаем о том, как достигать целей, опираясь на свои истинные ценности, а не на ценности "успешного успеха", которые навязаны окружающим миром и соцсетями.

Нетоксичное саморазвитие - это подкаст про процесс, который помогает человеку расти и развиваться, не нанося вреда своему здоровью и психическому состоянию. Мы говорим про заботу о себе, уважение к своим границам, умение слушать свои потребности и стремление к гармонии внутри себя.
Телеграм-канал https://t.me/vikkimamulashvili

Инстаграм @vikki_mamulashvili 

Ютьюб https://www.youtube.com/@vikkimamulashvili

Ведущий — Константин Кан, создатель паблика https://t.me/across_the_runiverse.

Посвящается памяти Артёма Забавнова, человеку, с которым мы начинали записывать этот подкаст. 

Ваш источник спокойствия и вдохновения. Медитативные практики с использованием бинауральных ритмов для глубокого расслабления и работы с подсознанием.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСЛУШИВАТЬ?

Для максимального эффекта от медитации лучше слушать её в наушниках. Бинауральные ритмы, использованные в этих практиках, помогают погрузиться в расслабленное состояние и настраивают мозг на нужные волны. Эти ритмы требуют стереозвука, чтобы на каждое ухо подавалась отдельная частота, способствующая эффективному воздействию на подсознание.

МЕСТО ПРОСЛУШИВАНИЯ

К месту прослушивания нет строгих требований. Постарайтесь расположиться удобно, чтобы всё ваше тело было расслаблено. Подойдут кресло, кровать или диван — важно, чтобы вы могли сосредоточиться на своих ощущениях и погрузиться в состояние покоя.

СТОИТ ЛИ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ?

Мои медитации построены так, что даже если вы засыпаете (на самом деле это просто более глубокое расслабление), медитация продолжит работать на уровне подсознания и принесёт пользу. Вы можете представить то, о чём я говорю, либо просто позволить медитации идти фоном, например, во время работы. В любом случае, воздействие на подсознание сохраняется и оказывает свой положительный эффект.

Телеграм — https://t.me/relaxovas
VK — https://vk.com/podcasts-84779496

Приветствую вас! Это подкаст "Обнимаю словом", и я - Анетта Орлова, практикующий психолог с более чем 15-летним опытом. 

Здесь я буду рассказывать об одной важной для каждого из нас теме каждый вторник и давать свои рекомендации, как помочь себе и близким в этом вопросе. Вместе мы будем исследовать, как улучшить качество своей жизни и стать счастливее, увереннее и заботливее. В конце каждого выпуска я буду давать полезные мини-задания и рекомендации по литературе, чтобы помочь вам глубже понять рассматриваемую тему.

Я не могу дождаться, чтобы поделиться со всеми вами моим опытом и знаниями. Увидимся в следующий четверг в новом выпуске "Обнимаю словом"!

Телеграм канал Анетты: https://t.me/anettaorlova

ВК группа Школы Self-Evolution Анетты Орловой: https://vk.com/anettao