🧶 Подкасты, которые могут помочь справиться с тревогой от @podcasts

0 лайков

0 в избранном

Обновлено 31.03.2024

Подкасты могут отвлечь от бесконечного просмотра новостей, остановить надвигающуюся панику и снизить тревогу. А также подсказать, что делать дальше, если вы не можете выходить гулять.

В этом материале мы собрали подкасты и отдельные эпизоды, которые дадут совет, поддержат, расскажут о полезных практиках и благотворительной помощи.

6 подкастов

1

НОРМ

Подкаст о переменах. Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

По вопросам рекламы: [email protected]

Наш сайт: http://thatsnorm.ru/

Соцсети: https://t.me/ThatsNORM и https://www.instagram.com/thats_norm/

2

Я с тобой

Толк

Это твой подкаст-поддержка, который как близкий друг — всегда рядом. Каждую неделю тебе будет приходить голосовое сообщение, которое можно переслушивать в любой момент, когда хочется, чтобы кто-то поддержал и сказал «Я с тобой». Этот подкаст понравится тебе больше в наушниках.По всем вопросам: [email protected]

3

Ты – это важно

Елена Мицкевич

Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.

А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.

Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.

А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.

Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_way

По вопросам рекламы и сотрудничества:

[email protected]

4

В добрый сон

Ксюзи Чеховская

Подкаст для сна. Успокаивающий голос читает новые истории и медитативные упражнения в каждом эпизоде, что позволяет быстрее засыпать.

Пообщаться в Telegram-канале https://t.me/sobakacast

Подписаться на мой Instagram https://www.instagram.com/ksyuzi/

Смотреть путешествия с собакой на YouTube https://www.youtube.com/KsyuziChekhovskaia

Поддержать меня на Boosty https://boosty.to/ksyuzi

5

Психология с Александрой Яковлевой

Александра Яковлева

Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов. «Психология», в первую очередь, образовательный проект, где гости выпусков делятся своими знаниями, которые могут быть полезны каждому. Взгляд конкретного гостя не является истиной в последней инстанции, но позволяет задуматься и обратить внимание на некоторые аспекты нашей жизни.

Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

6

Сядь, подыши

«Сядь, подыши» – это короткие практики для расслабления.

Телеграм: https://t.me/svetashedina